Menu Makanan Sehat untuk Bayi

Diposting oleh Wahyu Winoto, S.Pd.

Menu Makanan Sehat untuk Bayi

MENU makanan sehat memang dibutuhkan semua orang, termasuk bayi. Sejalan dengan masa pertumbuhan orangtua wajib untuk memenuhi segala macam nutrisi yang dibutuhkan untuk si kecil. 

Dikutip dari Ninemsn.com, berikut jenis makanan yang sangat baik dikonsumsi untuk anak Anda:

1. Brokoli

Si hijau yang bermanfaat ini memang menjadi salah satu super food. Brokoli mengandung banyak vitamin, seperti vitamin C dan vitamin K, dan mineral yang dapat membantu untuk menangkal kerusakan sel. Para peneliti dari John Hopskin University yang dilansir dalam iloveindia.com, brokoli juga menjadi sumber alami asupan asam folat yang dapat membantu mencegah penyakit hati.

2. Ubi Jalar

Ubi jalar mengandung kalium, vitamin C, serat, folat, vitamin A, kalsium, dan zat besi. Pengolahan ubi jalar sangat beragam. Dari digoreng, dipanggang, direbus, sampai dikukus, jenis bahan makanan ini sangat menggoda dari sensasi manis yang ditawarkan.

3. Sereal

Jenis makanan sereal biasanya menjadi sajian favorit anak-anak ketika sarapan. Makanan sereal kaya akan vitamin, kalsium, zat besi, seng, dan folat yang dipercaya menncegah penyakit jantung.

4. Keju

Banyak makanan sehat yang merupakan turunan dari susu. Salah satunya keju yang memiliki limpahan kalsium, protein, dan vitamin seperti jenis vitamin B12. Keju sangat mudah untuk diolah, jangan lupa untuk menyertakan keju ke dalam bekal sekolah anak Anda.

5. Yoghurt

Satu lagi produk turunan dari susu. Yoghurt mengandung kalsium, protein, karbohidrat, vitamin B, zinc dan fosfor. Tambahkan potongan buah segar sebagai teman secangkir yoghurt untuk sang buah hati.


Menu Makanan Sehat untuk Bayi


Description: Menu Makanan Sehat untuk Bayi Rating: 4.5 Reviewer: Wahyu Winoto, S.Pd. - ItemReviewed: Menu Makanan Sehat untuk Bayi

{ 0 komentar... read them below or add one }

Posting Komentar

TOKO RM, TOKO ONLINE MURAH TERPERCAYA